Logo Springtime coaching

Mindfulness

of "leven in aandacht" is de energie van volle aandacht en het aanwezig zijn in het heden.

Springtime Coaching werkt met het gedachtegoed van Mindfulness. Mindfulness of "leven in aandacht" is de energie van volle aandacht en het aanwezig zijn in het heden. Het is de voortdurende oefening om in elk moment het leven diep aan te raken. Met coaching middels mindfulness train je; het doelbewust richten van je aandacht op het moment zelf, en het zonder oordeel kijken naar wat is, wat het ook is.


Binnen de mindfulnesscoachingstrajecten wordt er gebruik gemaakt van mindfulness technieken zoals: meditatie, lichaamsoefeningen, aandachtsoefeningen en lichaamsbewustzijn. Iedereen kan deze vorm van coaching doen.